Xerrada sobre la menopausa aquest dijous al CAP Torredembarra

Començarà a les 18.30h i és una activitat gratuïta i oberta a tothom

El CAP Torredembarra acull aquest dijous a la tarda una sessió formativa sobre la menopausa. Sota el títol ‘Viu la menopausa amb plenitud i equilibri’, aquesta busca oferir eines i coneixement per viure el climateri amb benestar, acceptació i qualitat de vida. La cita tindrà lloc de 18.30 a 19.30 h.

La proposta abordarà aspectes físics, emocionals i nutricionals de la menopausa. Posarà el focus en la importància de l’alimentació saludable i la gestió emocional durant aquest període. Les assistents podran conèixer estratègies per cuidar el cos i la ment i per entendre millor els canvis que s’experimenten en aquesta etapa.

La sessió anirà a càrrec d’Imma Santana i Cristina Bárcena, psicòlogues referents en benestar emocional i salut comunitària a la Xarxa Santa Tecla; i Bibiana Gutiérrez, dietista-nutricionista especialitzada en alimentació saludable.

L’activitat és gratuïta i oberta a tothom, i no cal fer inscripció prèvia. Aquesta acció forma part del treball comunitari que impulsa la Xarxa Santa Tecla a través del seu programa de promoció de la salut.